Tra buonsenso e scienza...



Anche la scienza si è occupata della risposta dell'organismo a stress ed emozioni, ambiente e condizionamenti, definendo i momenti propizi per ogni azione o relazione.

La cronobiologia, materia interdisciplinare nata negli Anni 50, studia infatti le fluttuazioni periodiche di funzioni e parametri biologici degli organismi viventi e spiega come la chimica umana reagisca in modo naturale agli stimoli del contesto in cui si vive e lavora, a partire dalla basilare alternanza sonno-veglia.

Sono anche stati delineati dei cronotipi, i profili di coloro che sono più attivi in un particolare periodo della giornata, come le "allodole", che si alzano presto e le persone "gufo", più attive la sera.


Tratto da un articolo di Paola Piovesana su Viversani&Belli, 16/11/12

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