Il cervello funziona così



- Il multitasking (cioè fare più cose impegnative contemporaneamente) è innaturale e stressante.

- Nell'immediato ricordiamo dalle cinque alle nove cose.
Ciò che è importante viene "codificato" (cioè passato nella memoria a lungo termine).
Il resto si perde.
Conviene ricordare solo l'essenziale.
Il resto, basta sapere dove andarlo a cercare.

- Meglio tante e piccole cose che poche e grandi: il cervello ricorda più le prime che le seconde.

- Effetto cocktail party: siamo a una festa, bombardati di suoni e musica, ma se qualcuno ci chiama riusciamo a cogliere il nostro nome, anche se solo sussurato.
E' merito del cervello, che ci avvisa quando capta qualcosa che giudica importante.

- Il cervello è inadatto a prendere decisioni: se ha troppe opzioni da esaminare, va in tilt.
E finisce per scegliere quella più "familiare".
Per restare lucidi, occorre analizzare un'opzione alla volta.

- Il maggior stress: il cambio di contesto.
Evita di cambiarlo repentinamente e aggrega gli impegni simili.


Fonte: Millionaire, giugno 2011

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